Comeback der alten Outdoor Kinderspiele Hula Hoop und Gummitwist
Viele Eltern kennen sicherlich noch aus ihrer Kindheit die einfachen Outdoor Kinderspiele...
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WeiterlesenDraußen wird es nicht nur kalt, sondern die Tage an denen es ungemütlich aufgrund von Nieselregen...
WeiterlesenHeute wollen wir unsere Übungsreihe auf der Vibrationsplatte mit dem Side Plank, auch als...
WeiterlesenDie Fitness-Übung Plank, auch Unterarmstütz genannt, kennt sicherlich jeder. Nicht nur im...
WeiterlesenHeute: Kniebeuge als Vibrotraining. Wir ihr sicherlich schon mitbekommen habt, testen wir gerade...
WeiterlesenMehr Bewegung und Fitness ist bei vielen immer wieder der gute Vorsatz fürs neue Jahr. Doch...
WeiterlesenUnsere dritte Outdoor-Fitness-Übung sind Lunges, bekannt auch als Ausfallschritte. Vielen ist...
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