Outdoor-Fitness-Übung Teil 4 – Po- und Oberschenkeldehnung
Unsere vierte Outdoor-Fitness-Übung ist eine Po- und Oberschenkeldehnung. Dehnung ist vor allem...
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Schlagwort: Fitness Übung
Outdoor-Fitness-Übung Teil 2 – Beinheber im Vierfüßlerstand
Unsere zweite Outdoor-Fitness-Übung ist der Beinheber im Vierfüßlerstand. Eigentlich auch eine...
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Outdoor-Fitness-Übung Teil 1 – Plank bzw. Unterarmstütz
Plank oder auch Unterarmstütz kennt eigentlich jeder bzw. habt ihr sicherlich schon davon gehört....
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Outdoor Fitness – Sport in der Natur macht Spaß und entspannt
Natur pur, entspannen, abschalten und keine „stickige“ Luft im Fitnessstudio – das...
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