Das Buch „Für immer zuckerfrei“ ist das erste Buch von Fernsehmoderatorin und Autorin Anastasia Zampounidis. Sehr lange griff sie immer wieder zu Süßigkeiten, um sich zu beruhigen, trösten oder den Heißhunger zu stillen. Doch irgendwann hatte sie mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen, die letztendlich dazu führten, ihren Lebensstil zu ändern, was der Startschuss für ihr zuckerfreies Leben war. In dem Buch schreibt sie, warum und wie sie zum trockenen Sugarholic wurde.

Die Autorin lebt nun schon seit einige Jahren ohne dem süssen Gift und es geht ihr gesundheitlich gut. Durch den Verzicht auf Zucker hat sie nicht nur Gewicht verloren, sondern sie fühlt sich auch fitter und ausgeglichener. Zudem sieht sie mit Anfang 50 eher wie Anfang 40 aus, was sie auch dem Zuckerverzicht zu verdanken hat.

Das Buch ist wirklich lesens- und empfehlenswert. Wir haben schon einige Parallelen entdeckt und können sehr viele Fakten komplett nachvollziehen.

Buchinhalt „Für immer zuckerfrei“

Das Buch, welches bereits 2017 erschien, hat insgesamt 13 Kapitel und einen Anhang mit weiteren 16 Kapiteln. Folgende Themen findet ihr in dem Buch:

  1. Keine Süßholzraspelei
  2. My Big Fat Greek Eating
  3. Musikfernsehen ist kein Zuckerschlecken
  4. Der gemeine Kristall
  5. Anastasia Anastasis
  6. TCM
  7. Hell’s Kitchen
  8. „Was isst du, wenn du Süßes willst?“
  9. Das ist nicht Lustig
  10. Angebote, die man nicht ablehnen kann?
  11. Selbst ist die Frau
  12. La Dolce Vita
  13. Ópios viásete skontáfti

Im Anhang findet ihr Rezepte, Übersichten zu versteckten Zucker, Infos über Zuckerersatzstoffe wie Aspartam, Xylit ( auch als Xucker bekannt) oder Stevia und viele weitere interessante Tipps zu einer gesunden und vor allem zuckerfreien Ernährung.

 

Alle Infos zum Buch im Überblick

Autor: Anastasia Zampounidis
Titel: Für immer zuckerfrei: Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift
Seitenanzahl: 224
Genre: Ratgeber
Verlag: Lizenzausgabe mit Genehmigung der Bastei Lübbe AG für Weltbild
ISBN: 978-3431039979 (Originalausgabe)
Preis Paperback: 10,99 € (Sonderausgabe), 16,00 € (Originalausgabe)
Erscheinungstag: 29.09.2017
Formate: Paperback, eBook, Kindle, Audiobook